Förkunskaper: Du simmar lite bröstsim, crawl och ryggsim. 

Huvudinriktningen ligger på korta sträckor i hög fart samt en del teknikträning i alla fyra simsätten. Träning en till tre gånger i veckan. 

Målsättningen för Sprintgrupperna är att: 

• Ha möjlighet att bedriva simträning utan krav på prestation. 
• Utvecklas som simmare individuellt med fokus på att trivas med träningen. 

Pris: 1880- 2005 kr/termin, medlemsavgift 100 kr/kalenderår. För tävlingsaktiva simmare tillkommer en licensavgift till Svenska Simförbundet med 150, 225 eller 300 kr/år beroende på ålder.